كيف تعزز شعورك بالسعادة يوميا في عشر دقائق؟

هناك تدريب يتكون من ست خطوات يمكنك من خلاله أن تحافظ على سعادتك وراحتك النفسية في وقت أقل مما تقضيه في تناول كوب من القهوة.

source BBC Arabic - الرئيسية https://ift.tt/2JeEQKR