كيف تجد وقتا لممارسة الرياضة؟

لا تترك لنا ساعات العمل الطويلة الكثير من الوقت للممارسة التمارين الرياضية. فكيف اذا يمكن ممارسة الرياضة وسط حياة مزدحمة؟

source BBC Arabic - الرئيسية https://ift.tt/2uhHhbD